move o teu corpo
transforma a tua vida
PILATES
AULAS POR MARISA CANEIRAS
SEGUNDA A SEXTA: 18:30 - 20:30
SÁBADOS: 09:00 - 13:00
O Pilates é um método de movimento que integra força, flexibilidade e consciência corporal, utilizando o controle do "centro de força" para criar um corpo equilibrado, funcional e livre de dores. O Pilates potencia o seu bem-estar e torna a sua vida mais equilibrada e livre.
YOGA
AULAS:
SEGUNDA A SEXTA: 18:30 - 20:30
SÁBADOS: 09:00 - 13:00: 18H00-18H30
O Yoga é uma prática milenar que integra corpo, mente e espírito através de posturas, respiração e meditação, visando o equilíbrio físico, a paz interior e a expansão da consciência.
Que tal reservar um momento para silenciar a mente e fortalecer o corpo? Agende sua aula de Yoga e sinta na prática os benefícios dessa conexão.
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